Personal Trainer
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Ein Personal Trainer ist für ein ganz persönliches Training nach persönlichen Bedürfnissen eines Sportlers zuständig. Personal Trainer sind deshalb Dienstleister, man spricht von einem Trainer-Klienten-Verhältnis, welches man durch die Vereinbarung zum gemeinsamen Sporttreiben eingeht.
Die Trainingseinheiten finden im Beisein des Trainers statt und können dadurch ständig angepasst werden. Im Gegensatz zum Training in der Gruppe kann jede Übung genau auf den Sporttreibenden zugeschnitten werden, was den Effekt deutlich erhöht. Der Zeitpunkt des Trainings richtet sich ebenfalls nach den Wünschen und Terminplänen des Klienten.
Personal Trainer: Inhaltsverzeichnis
Arten/Formen des Personal Trainings
Es gibt unterschiedliche Formen des Personal Trainings. Einige Trainer sind in Fitnessstudios tätig, nutzen die Trainingsfläche und der Klient hat dadurch auch die Möglichkeit die Infrastruktur im Studio zu nutzen. Das Training ist dadurch aber auch an die Öffnungszeiten des Studios gebunden.
Andere, völlig frei arbeitende Trainer haben keinerlei zeitliche und örtliche Beschränkungen. Sie improvisieren oft, sind daher aber auch flexibler.
Gründe für einen Personal Trainer
Gründe, einen Personal Trainer zu engagieren gibt es mehrere. Möchte man ein Training, welches tatsächlich das persönliche Ziel ohne Kompromisse anstrebt, dann braucht man einen individuellen, auf sich selbst zugeschnittenen Trainingsplan. Und am besten einen Trainer der das Training betreut und gegebenenfalls modifiziert. Ein anderer Beweggrund ist mangelnde Selbstmotivation. Mit einem Personal Trainer, der auf einen wartet und nicht von der Seite weicht während des Trainings ist das Motivationsproblem bewältigt.
Oftmals sind es auch Personen, die zu normalen Trainingszeiten der Sportvereine keine Zeit haben und deshalb von dieser Trainingsmöglichkeit unter Anleitung ausgeschlossen sind, die sich Personal Trainer nehmen.
Kosten
Die Kosten für einen Personal Trainer variieren je nach Einsatzgebiet. Unterschiede im Stundenpreis ergeben sich auch durch den Erfahrungsschatz des Trainers und dessen Referenzen. Angefangen bei ungefähr 50,00 Euro pro Trainingsstunde streckt sich der Stundensatz bis zu etwa 100,00 Euro, in manchen Fällen auch mehr.
Qualität
Der Begriff Personal Trainer ist nicht geschützt. Seit Jahren wird eine verpflichtende Zertifizierung angestrebt durch jedoch noch nicht durchgesetzt. Durch den TÜV Rheinland können sich seit 2014 Personal Trainer mit entsprechenden Qualifikationen ein TÜV-Qualitätszertifikat geben lassen. Ausbildungsinstitute bieten Zusatzausbildungen für qualifizierte Sportlehrer und Sportwissenschaftler an, in denen die Anforderungen eines Personal Trainers vermittelt werden. Es kann sich aber jeder, der möchte, Personal Trainer nennen und seine Dienste anbieten. Aus diesem breiten Angebot den richtigen für sich zu finden ist natürlich nicht einfach. Eine Hilfestellung kann deshalb sein, sich den Lebenslauf und die Qualifikationen des Trainers genauer anzusehen.
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